/
Träning /
En högre växel
Denna ständiga uppförsbacke.
Jag känner mig som en michelingubbe just nu,
efter lång tid utan träning och rörelse.
Efter några små rehabförsök bestämde jag mig idag för att kavla upp ärmarna.
Jag la upp en plan med tätare träningspass framöver. Jag hoppas kroppen håller för det.
Tänkte också ge mig på periodisk fasta. Gillar egentligen inte sånt, att exprimentera med kroppen.
Detta innebär att man medvetet växlar mellan tid av ätande och fastande.
Jag kommer att skippa frukosten, så det blir ca 16 timmar mellan målen. Sedan äter jag lunch och middag.
Hårt arbete ligger framför mig igen.