/ Livet /

Självförtroende

Självförtroende är inte enkelt ibland. Det kan variera från dag till dag och höjs när man får bekräftelse och sänks när man till exempel får kritik eller misslyckas med något. Självförtroende, individens tilltro till sin egen förmåga att prestera. Men det går att träna upp! Det är dessutom bra om man har en god självkänsla som inte ska förväxlas med självförtroende. Självkänslan är den insikt man har om sig själv och sitt inre liv medan självförtroende handlar mer om prestation och kunskap.

Det går att klara det man tror är omöjligt!

Alla har vi våra svagheter, jag tycker bland annat inte om att tala inför andra. Det fungerar okej i jobbsammanhang men är svårare tillsammans med nära och kära. Då blir det så mycket känslor inblandat.
· En bra sak är att använda sin kropp. Stör de negativa tankarna genom att skaka loss.
· Tänk som en elitidrottare. Se inom dig redan i förväg att du vinner.
· Öva på att förbättra dina svaga sidor.
· Tänj på dina personliga gränser.
· Tro på dig själv!

När brister ditt självförtroende?

#1 / / Josef Boberg:

Apropå självFörtroendet... - klicka på mitt namn - så kommer det upp en hel del grundläggande VIKTIGA synpunkter den saken, tror jag... :idea:

#2 / / A:

bra tips!

#3 / / Laila♥:

Tror du att vissa personer är födda i tur eller otur? =)

#4 / / CLARA:

Är allt bra med dig ?:D<3

#5 / / Caroline, LINA FRANKღ:

Trevlig kväll gumman :-)

#6 / / Helena Palena:

Självförtroende och självkänsla. Underliga ting! Jag tycker om att hålla tal. Läskigt men nyttigt!

#7 / / LIENE:

vissa dagar har man verkligen inget självfötroende:/ men det är bara att ta sig igenom de dagarna och göra sånt som man tycker är kul och får en på andra tankar än att man är misslyckad.