/ Träning /

Träningsglädje

Boom, ett pass med starkaste Marianne. 
 
Hon är här i Sverige i några dagar och hälsar på, då passade vi på att träna tillsammans. 
Vi träffades på stan igår och jag promenerade lite mer än vad jag tålde så idag lever min fot ett eget liv. 
Det gör extremt ont. Borde kanske vilat istället för att träna, men vi valde att träna överkroppen. 
Så, nu har jag ont lite överallt. 
Kommentarer (0)
gymmet / strenghttraining / styrka / träna tillsammans / träningspass
/ Allmänt / Träning /

Smart förvaring

Händerna fria och att slippa bära. 
 
Du som känner mig vet att jag sällan bär något, inte ens lätta saker.  
Har efter jag skadat mig fått lära mig att hitta andra lösningar. 
 
Vad sägs då om smart förvaring i en tubkonstruktion runt midjan? 
Jag hittade denna på nätet, här
 
När det är vinter är det lite enklare, men när nu solen tittar fram och man slänger av sig jackan
saknas plötsligt fickor att stoppa nycklar, pengar och mobil. 
 
Perfekt för en aktiv livsstil vid träning och promenader men också bara för att slippa hålla något i händerna. 
Fungerar både till träning- och vardagsklädsel, göms lätt under tröjan. 
 
Hang loose. 
Kommentarer (0)
FlipBelt / design / förvaring / handsfree / pocket / väska
/ Träning /

En högre växel

Denna ständiga uppförsbacke. 
 
Jag känner mig som en michelingubbe just nu, 
efter lång tid utan träning och rörelse. 
 
Efter några små rehabförsök bestämde jag mig idag för att kavla upp ärmarna. 
Jag la upp en plan med tätare träningspass framöver. Jag hoppas kroppen håller för det. 
Tänkte också ge mig på periodisk fasta. Gillar egentligen inte sånt, att exprimentera med kroppen. 
Detta innebär att man medvetet växlar mellan tid av ätande och fastande. 
Jag kommer att skippa frukosten, så det blir ca 16 timmar mellan målen. Sedan äter jag lunch och middag. 
Hårt arbete ligger framför mig igen.