/ Barn / Film/Böcker /

Skapa film

Gillar du film? 
Det gör vår familj. Så igår eftermiddag åkte vi till Historiska museet, för att barnen skulle få prova på att spela in en egen film. 
De fick skriva manus, filma, agera och redigera. 
Deras film ”Mystiska museet” går vidare som bidrag till filmfestivalens kortfilmstävling 1 minut film. 
Söndagen den 6 april kommer alla filmer visas på Tekniska museet. 
 
Under tiden barnen filmade tänkte jag uträtta några ärenden, men jag hann precis iväg så kom en nysning. 
Då small det till i ryggen och jag stod där med ryggskott. Så illa att jag inte kunde ta mig vidare. 
Jag som hade tänkt vara ledig i dag med barnen för att göra stan. . . 
/ Resor /

Unika resor

Ett av det bästa jag vet är att resa. 
Få se mig om i världen. Uppleva saker. Lära mig. Njuta. 
Åker allra helst till ställen där det är varmt. Det mår jag bra av. Livet blir på något vis lättare då. Det är enklare att umgås. 
Man slipper klä på sig en massa kläder. Härligt att kunna starta dagen med en promenad på stranden. 
Det här är ifrån Alicante (ser du fågeln?). Spanien och Thailand är platser jag gärna återkommer till och Stockholms skärgård. 
Vilken är din favoritplats? 
/ Träning /

Made easy

Negativ träning som ger positivt resultat. 
Ja, i de allra flesta fall, men inte för mig just nu i allafall. Ju mer jag tränar desto mer går jag upp i vikt. Motiverande - not! 
Men jag kämpar vidare ändå. Värmde upp i 10 minuter, körde ett pass under 20 minuter och avslutade med en
powerwalk på löparbandet i 30 minuter. 
I detta fall så lutar viktmagasinet 45 grader i den positiva rörelsen vilket sedan ger 40% tyngre negativ belastning. 
Tränar 1 set per övning, 6-12 repetitioner, 6-9 maskiner. 
Negativ träning bibehåller styrkan längre.  
Gillar att kombinera styrka med kondition och nu även bikramyoga. 
Hur tränar du?