Vi vet att konditionsträning bränner mycket kalorier, men om du styrketränar så ger det dig muskler som ökar din förbränning, dygnet runt. Om du kombinerar kondition och styrketräning kommer du igång snabbt och genom regelbunden träning håller du kroppen igång och skapar väldigt bra förutsättningar för fettförbränningen. Alltså, ju mer muskler desto mer förbränner du. Vill du bränna fett?
